Что такое испанский массаж

        Испанская школа массажа - это сравнительно молодая система, которая существует меньше двух десятилетий. Основал испанскую школу массажа директор института мануальной терапии «Инмастер» в Барселоне, профессор медицины Энрике Кастелс Гарсия.

















        Испанский массаж - это, наверное, самая красивая техника массажа. Стороннему наблюдателю этот массаж покажется прекрасным танцем массажиста над телом человека. При этом выполняется, на первый взгляд, простое поглаживание. Но, этот массаж очень глубокий. И, кроме красоты, испанский массаж несет огромную пользу человеку.

        Уникальность испанского массажа обеспечивается тремя тезисами, которые противоречат основам классической школы массажа. Во-первых, Гарсия создал для каждой системы организма отдельную технику, выполняющуюся автономно и имеющую свое название. Во-вторых, испанская техника использует более сотни различных приемов и набор оригинальных связующих эти приемы элементов. Один и тот же элемент технологии испанского массажа редко повторяется в течение сеанса. Ощущения человека во время сеанса все время меняются, и это не позволяет нервной системе человека, которому делают массаж адаптироваться, что повышает эффективность массажа. В-третьих, при проведении испанского массажа исключаются любые болезненные и неприятные ощущения. Отсутствие неприятных ощущений достигается пластичностью и точностью выполнения приемов.

        Испанский массаж, в виду его специфичности, можно использовать и в предтренировочный период для предотвращения и снижения травматизма при тренировках и в посттренировочный период в качестве восстанавливающего.
Показания к проведению испанского массажа могут быть стрессы, усталость, снижение иммунитета, часто повторяющиеся простудные заболевания, а также, излишняя полнота.

        У испанского массажа есть и противопоказания. Это злокачественные новообразования, бронхиальная астма, кожные заболевания, заболевания в стадии обострения.

        Рекомендуемый курс массажа обычно составляет до 7 процедур, 2 раза в неделю, длительность массажа составляет 2 часа. Повторение курса возможно уже через 2 месяца. Мужчинам испанский массаж подойдет для снятия стресса после тяжелого рабочего дня, после первых же сеансов сойдут отеки с лица. Женщинам понравится эффект похудания, после первых же сеансов исчезнет дряблость кожи, пропадут растяжки.

        Первой появилась техника, называемая хиромассаж, предназначенная для устранения патологий мышечной ткани и ее укрепления. Обычный сеанс хиромассажа охватывает лицо, спину и нижние конечности, длится сеанс 40 минут. Начинают сеанс с релаксации, с полного расслабления мышц пациента. Потом массажист переходит к более глубоким приемам. Движения, в основном, круговые. В результате хиромассажа восстанавливается эластичность мышечных волокон, повышается их сократительная функция и ускоряются регенеративные процессы.

        Для опорно-двигательного аппарата предназначена миотенсивная техника структурного массажа. При этом восстанавливается эластичность мышечно-суставных сочленений. Начинается сеанс с расслабляющих воздействий на группу мышц, приводящую в действие сустав, потом прорабатывается само сочленение. Затем массажист переходит к следующему суставу. В результате такого массажа улучшается кровоснабжение периартикулярных тканей, снимаются боли, отеки, восстанавливается подвижность суставов.

        Мощное средство восстановления сердечно-сосудистой системы - гемолимфатический массаж, направленный на ускорение течения жидкостей в организме - крови и лимфы. При этом массаже ткани освобождаются от шлаков, устраняются отеки, расщепляются жировые отложения, снижается артериальное и внутричерепное давление.

        Для укрепления нервной системы предназначен соматоэмоциональный массаж. При этом массаже глубокие, расслабляющие приемы, выполняемые в спокойном темпе, сменяются движениями дразнящими, раздражающими рефлекторные зоны. Такой диапазон воздействий насыщает психику пациента положительными эмоциями, выводит нервную систему из тупиковых состояний, высвобождается ее антистрессовый потенциал.

        Психотерапевтическим эффектом обладает нейроседативный массаж. В отличие от соматоэмоционального массажа нейроседативный массаж выполняется в монотонном ритме медленно меняющимися однородными приемами. Такие движения вызывают ощущения, сходные с теми ощущениями, которые человек испытывал во внутриутробном периоде. Нейроседативный массаж оказывает благоприятный эффект на психическое состояние пациента, устраняет хронические боли различной этимологии в спине, шее и конечностях. Он показан при стрессах раздражительности, нарушениях сна, синдроме хронической усталости, приступах агрессии.

        Цель лимфодренажного массажа - удаление из тканей избытка жидкости и продуктов обмена. При помощи этой техники устраняются застойные явления, которые кроме общего старения, вызывают аллергию, гипертонию, гормональные нарушения. Лимфодренажный массаж оказывает омолаживающее действие.