СПА процедуры можно сделать и в домашних условиях. Мы собрали для Вас интересные рецепты, с помощью которых Вы сможете сделать SPA процедуры у себя дома. Подарите себе пару часов отдыха, не ленитесь и приготовьте полезную для организма СПА ванну самостоятельно.
Ванна из обычного сена
Возьмите два килограмма сухого сена и залейте десятью литрами кипяченой горячей воды на полчаса, или прокипятите сено в десяти литрах воды в течение часа. Попробуйте оба варианта. Какая ванна будет Вам более приятна, такую и делайте себе всегда. Вода приобретет коричневатый цвет. Воду вылейте в ванну, и погрузитесь в нее на 15-20 минут. Ванны с сухим сеном открывает поры, усиливает кровообращение и прогревает тело. Если Вы замерзли в холодный день – такая SPA ванна Вам как раз и нужна!
Ванна из сосны
Выбравшись на пикник или на загородную прогулку наберите около килограмма еловых шишек, иголок и веток. Этот сбор залейте десятью литрами воды и прокипятите в течение получаса. Вылейте отвар в ванну с теплой водой и погрузитесь в нее. Ванна благоприятно действует на почки, мочевыводящие пути, мочевой пузырь. Кожа стимулируется, кровеносные сосуды очищаются. В этой СПА ванне отдохните двадцать-тридцать минут, она укрепит Ваш организм в целом.
Ванна из овса или овсяной соломки
Для приготовления этой SPA ванны Вам необходим килограмм овса или овсяной соломы, который Вам нужно прокипятить полчаса в десяти литрах воды. Затем залейте приготовленный отвар в ванну с теплой водой, и проведите в ванной двадцать минут. Ванна полезна, если у Вас проблемы с почками, мочевым пузырем, если Вы испытываете ревматические боли. Эта ванна обладает явным укрепляющим действием.
Ванны из разных трав
В одной процедуре можно и часто нужно смешивать несколько растений. При приготовлении смешанной ванной необходимо варить растения вместе. Попробуйте варианты из ромашки, мяты, цветов липы.
Растворение шлаков
Для растворения шлаков мы советуем Вам совместить сразу две СПА процедуры: парную и ванну. В парной откроются поры, улучшится кровообращение. В ванной с лекарственными травами Вы расслабитесь, организм укрепится.
Ванны при болях гинекологического характера
При болях внизу живота или менструальных болях полезно принимать сидячие согревающие ванны, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на сердце. Также для удаления шлаков и токсинов из прямой кишки нужно регулярно принимать сидячую ванну с отваром трав. Такую ванну нужно делать достаточно часто, примерно через день. Ванну следует принимать в течение пятнадцати минут, вода должны быть теплой.
Полуванны
Из отвара полевого хвоща: при болезнях почек и мочеиспускательной системы. Из овсяной соломы и овса: при болях в тазобедренных суставах. Из сенной трухи: при проблемах с ЖКТ: запорах, поносах, скоплении газов.
Ванны для ног
Самыми популярными и простыми ваннами для ног являются ванны с морской солью. Благодаря чудесному воздействию морской соли на кожу ног, кожа становится сухой и мягкой, со временем исчезает потливость.
Ванна из сенной трухи поможет при подагре, потливости, ранах, опухолях, нагноениях и мозолях. Несколько горстей сенной трухи залейте кипятком, охладите до температуры 25 градусов. Ванны для ног из овсяной соломы также избавляют от потливости, а также от отвердения пяток. Овсяную солому Вам следует кипятить около получаса, охладить до 25 градусов. Ножные ванны длятся около тридцати минут.
У любого из нас кожа с годами теряет упругость. Мускулы лица слабеют от многочасовой ежедневной мимики и под воздействием природных факторов, того же солнечного света, как можно избавиться от этой «цитрусовой неприятности»? Современная косметология предлагает множество способов, как большой выбор кремов, гели и другие омолаживающие средства. Не только женщины, но и мужчины готовы тратить огромные деньги, чтобы сохранить молодость кожи. Но есть и другой способ – бесплатный, но оттого не менее эффективный. Это – гимнастика для лица.
